Pilates Lebensart Studio

Ob in Einzelstunden, selbstorganisierten Kleingruppen oder in unterschiedlichen Kursen: Im Pilates Lebensart Studio im Villenviertel von Bonn-Bad Godesberg können Sie in eleganter und exklusiver Atmosphäre unter fachkundiger Leitung trainieren.

PERSONAL TRAINING

 – ganz individuell nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten gestaltet.

Sie werden nach einer Analyse Ihres jetzigen Fitnessstandes in Ihrem Vorhaben mit Fachkenntnis und Erfahrung unterstützt und motiviert. Um bei dem funktionellen Krafttraining Überlastungen zu vermeiden, wird größter Wert darauf gelegt, die Pilates-Prinzipien einzuhalten. Um Ihr Kreislaufsystem zu stärken, bieten sich die Rhein-Promenaden an, um mit der richtigen Atemtechnik und Haltung zu walken oder zu laufen.

PILATES EINZELTRAINING

– mit den klassischen Pilates-Studiogeräten oder auf der Matte mit oder ohne Hilfsmittel.

Diese einzigartigen Geräte – Allegro, Wunda-Chair & Spine Korrektor -arbeiten mit Federwiderständen und Seilzügen. Die Muskulatur kann damit in verschiedenen Dimensionen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt werden.

FAMILY & FRIENDS TRAINING

– Kleingruppen-Training ganz nach Ihren Wünschen mit Ihrer selbst zusammengestellten Gruppe.

KURSE

– Profitieren Sie von der Effizienz kleiner Gruppen

Pilates
Mo. 18:00, und 19.00
Di. 09:30
Mi. 18:30
Do. 17:30
Fr. 09:15
Yoga
Mi.09.30
Do.18:45

(Dauer: 55 Min. auf Anmeldung mit Zehnerkarte)

Kontakt

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